Banda Neira - Yang Patah Tumbuh, Yang Hilang Berganti

Jatuh dan tersungkur di tanah aku

Berselimut debu sekujur tubuhku

Panas dan menyengat

Rebah dan berkarat

 

Yang

yang patah tumbuh, yang hilang berganti

Yang hancur lebur akan terobati

Yang sia-sia akan jadi makna

Yang terus berulang suatu saat henti

Yang pernah jatuh ‘kan berdiri lagi

Yang patah tumbuh, yang hilang berganti

 

Di mana ada musim yang menunggu?

Meranggas merapuh

Berganti dan luruh

Bayang yang berserah

Terang di ujung sana

 

Yang

yang patah tumbuh, yang hilang berganti

Yang hancur lebur akan terobati

Yang sia-sia akan jadi makna

Yang terus berulang suatu saat henti

Yang pernah jatuh ‘kan berdiri lagi

Yang patah tumbuh, yang hilang berganti

Yang patah tumbuh, yang hilang berganti

#savejogjaku

hallo pembaca yang cuma iseng baca blog ini

aku mau ceritain tentang gimna pengalamanku di Jogja yang cuacanya ekstrim banget akhir ini
jujur ya aku gak pernah ngerasain hujan begini di Kalimantan Timur sebelumnya

awal bulan Oktober sih mulanya hujan disini, tapi masih perminggu doang
ntah kenapa waktu mulai awal November hujan makin gak berhenti
bahkan perhari pasti hujan

gak kebayangkan gimna aku kuliah , ya walaupun kampusku gak jauh tapi ya lumayan basah juga
belum lagi banjir
sumpah..
aku kaget banget liat banjir disini
dan
ini pertama aku liat banjir yang setinggi ini dijalan raya dengan hujan yang sangat deras
membuat semua aktivitas orang terganggu

dan tanggal 29 November 2017 katanya akan ada badai cempaka gitu, semua disuruh berhati hati karna akan ada hujan yang sangat lebat 3 hari


sempat aku mikir buat bolos kuliah
dan ternyata besoknya sama sekali gak ada hujan hanya gerimis saja
jadinya aku kuliah deh

aku juga melihat di postingan netizen di instagram dengan #savejogjaku
banyak banget emang kampung yang terendam di jogja
kesian ya :(

tapi semoga aja ini cepat pulih lagi jadi aktivitas secepatnya bisa normal lagi

sekian dulu tulisan yang gak penting ini ya gaes
see u in my  next tulisan wkkk
babay !

4 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan Penyakit

Hallo

Dedes bakal nulis nih manfaat pisang yang aku tau yaaa

cuma dikit sih yang bisa aku bagiin
intinya pisang itu menyehatkan loh

Manfaat pisang sudah tidak diragukan lagi, ini sebabnya pohon pisang menjadi salah satu tanaman yang menjadi primadona di Indonesia. Hampir di setiap pelosok daerah, terdapat berbagai macam pisang. Bahkan disetiap kebun-kebun terdapat setidaknya ada 1 buah pohon pisang. Buah yang satu ini memang multi guna, berbagai jenis makanan menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya.

Kandungan Gizi Pisang

Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.

Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan  meningkatkan kesehatan jantung. Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :

• Vitamin B6 – 0,5 mg
• Mangan – 0,3 mg
• Vitamin C – 9 mg
• Kalium – 450 mg
• Serat – 3g
• Protein – 1 g
• Magnesium – 34 mg
• Folat – 25.0 mcg
• Riboflavin – 0,1 mg
• Niacin – 0,8 mg
• Vitamin A – 81 IU
• Besi – 0,3 mg

Asupan pisang yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 4700 miligram per hari.

Manfaat Pisang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Menambahkan pisang dalam menu diet harian, memiliki berbagai manfaat dalam tubuh. Pisang membantu tubuh mencapai tujuan penurunan berat, menjaga perut tetap sehat, memberikan nutrisi yang mengatur irama jantung dan memiliki senyawa vitamin untuk kesehatan mata.
1. Melancarkan peredaran darah
Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.
2. Membantu pencernaan pada usus
Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelas susu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.
Wanita membutuhkan 700 mikro gram vitamin A setiap hari, dan pria membutuhkan 900 mikro gram Satu pisang sebesar 6 inci, memiliki hampir 10 mikro gram vitamin A. Pisang juga mengandung alpha karoten dan beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A untuk lebih menjaga kesehatan mata.
4. Menormalkan Fungsi Jantung
Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.
Proses ini terus mengalir di seluruh sistem tubuh, yang diperlukan untuk membuat jantung tetap berdetak. Dalam kasus kekurangan kalium yang parah, irama jantung mungkin menjadi tidak teratur, yang dapat mematikan.

long distance relatationship

Apa itu LDR ??

Apa itu LDR : adalah sebuah hubungan yang terjadi antara sepasang kekasih dan dalam menjalani hubungan mereka menjalaninya di tempat yang berbeda.

dan tentu saja, gara gara tempat yang terpisah tersebut maka sering muncul adanya masalah masalah kecil bahkan besar. yang menakutkan, masalah atau perselisihan yang biasanya kecil dapat menjadi sangat besar karena tidak mampu menjalani komunikasi dengan baik satu sama lain.
masalah masalah yang sering muncul tersebut adalah :
1. perbedaan waktu yang menyebabkan pasangan atau kita sendiri kerepotan dalam menghubungi dan lain-lain
2. mengalami masalah dalam komunikasi
3. tidak bisa memonitor pasangan kita secara langsung, menyebabkan ketidakpercayaan terhadap pasangan meningkat
4. mengalami kekurang hubungan fisik secara langsung karena perbedaan tempat
5. tingkat kejenuhan yang meningkat
6. kekurangan kasih sayang dari pasangan kita, sehingga pasangan atau kita mencari pasangan lainya
masalah yang saya sebutin diatas adalah masalah umum yang biasanya biasa terjadi bagi mereka yang menjalani LDR,
berita baiknya nomer 5 dan 6 saya tidak termasuk :D.
tapi jangan takut, nggak usah terhantui akan rasa kesepian yang merajalela :)
Kenapa ?
Karena saya akan berbagi tips dan trik dalam menghadapi sebuah hubungan LDR. langsung saja saya rangkum dalam beberapa point dibawah ini :
-Komunikasi
Zaman sekarang semuanya sudah serba mudah. Walau beda benua banyak alternatif komunikasi yang bisa ditempuh. Selain telepon, dengan kecanggihan internet ngobrol lewat chatting bisa dilakukan. Mau kirim foto, sampai video semuanya serba mungkin. Apalagi biayanya juga jauh lebih murah. Tak ada lagi alasan untuk tak berkomunikasi. Ada keraguan, kecurigaan, atau perasaan lainnya, utarakan langsung pada sang kekasih. Jangan memendam dan menebak-nebak sendiri.
Tentang frekuensinya, sesuaikan dengan kegiatan masing-masing. Jangan sampai mengganggu dan membuat si dia kesal.
Tapi disela-sela komunikasi elektronik, tak ada salahnya sekali-sekali diselingi dengan surat biasa lewat pos. Selain lebih personal, di surat biasa anda bisa membubuhkan wewangian yang sering anda gunakan sehingga menimbulkan perasaan nostalgia pada dirinya. Jika si dia rindu pada makanan rumah tak ada salahnya sekali-sekali mengirim masakan favorit dia. Tapi sebelum itu cek dulu dengan perusahaan pengiriman atau kantor pos tentang prosedur pengiriman makanan.
-Buat kejutan
Kejutan seringkali menjadi penyegar suatu hubungan. Untuk yang jarak jauh bisa memanfaatkan jasa pengiriman. Sesekali mengirim bunga bisa menjadi penawar rindu yang romantis. Jika memang ada waktu yang cukup untuk liburan kejutkan dia dengan datang ke kotanya. Tapi ingat juga kesibukannya, jangan terlalu banyak menuntut waktunya. Jika memungkinkan, cari tahu dulu jadwal dia pada hari itu. Kunjungan anda juga tak perlu lama-lama, yang penting perasaan rindu sudah terobati.
-Tetapkan peraturan
Untuk menghindari salah paham dan hal-hal yang tidak diinginkan sebaiknya anda menetapkan beberapa aturan dasar. Misalnya, berapa lama harus bertemu, apakah setiap hari harus menelepon, adakah hari khusus dimana anda harus bertemu, serta berbagai aturan main lainnya.
-Antisipasi segala kemungkinan
Namanya hubungan jarak jauh, faktor penghalang pasti banyak menghadang. Walaupun sudah buat rencana anda harus selalu siap untuk kemungkinan terburuk. Misalnya ketika sudah janji bertemu, kekasih anda ada meeting tiba-tiba. Atau bisa saja anda tak bisa pergi bertemu dia karena sahabat perlu teman curhat setelah putus dari pacar.
-Percaya dan Sabar
Ketika sudah berkomitmen untuk hubungan jarak jauh, kepercayaan pada pasangan sangat penting. Jika tak bisa percaya pada pasangan sebaiknya anda berpikir dua kali sebelum menjalani hubungan jarak jauh. Anda bisa lelah sendiri disiksa kecurigaan dan kecemburuan karena tak bisa selalu mengawasi sang kekasih. Jika ada perasaan curiga atau gelisah, langsung ungkapkan kepadanya. Jangan dipendam sendiri dan berkembang menjadi masalah.
Keadaan emosi memang sulit dikontrol. Kadang kesal sedikit bisa jadi masalah. Khusus untuk pasangan jarak jauh, kesabaran adalah aspek yang penting. Seperti dilansir lovearticle, Rabu (21/9/2005), emosi pasangan pada hubungan jarak jauh lebih mudah meledak. Padahal seharusnya pasangan tersebut sangat menghargai saat-saat ketika mereka bertelepon atau bertemu.
Karena itu, jika timbul masalah sebaiknya coba bersabar dan jangan langsung meledak. Ingat, pertemuan dan komunikasi yang cukup sulit sebaiknya diisi dengan hal-hal yang menyenangkan supaya hubungan lebih mesra. Selalu akhiri pembicaraan dengan kata-kata yang manis.
-Timbang baik dan buruknya
Tidak semua orang bisa menjalani hubungan jarak jauh dengan baik. Perlu banyak kesabaran dan usaha untuk melewati itu semua. Coba pertimbangkan positif dan negatif hubungan yang tengah dijalani. Apakah anda dan pasangan bahagia? Apakah anda lebih sering bertengkar daripada bermesraan? Apakah hubungan berubah menjadi buruk setelah kekasih pindah ke kota lain? Dan berbagai hal lainnya.
Jika setelah ditimbang ternyata hal buruk lebih unggul, tak ada salahnya anda berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan jarak jauh. Jangan tergesa-gesa mengakhiri hubungan, bicarakan dulu baik-baik dengan kekasih. Beri alasan dan argumen yang tepat. Pada akhirnya, akan sangat baik jika anda dan pasangan bisa menemukan jalan keluar. Siapa tahu adanya perubahan malah akan membuat lebih mesra. Tapi jika tidak, kenyataan pahit memang harus ditempuh. Lagian siapa yang mau terus-terusan sedih dan menderita karena cinta.
-Prediksi masa depan
Hubungan yang punya tujuan, pasti bikin anda dan pasangan lebih semangat menjalaninya. Jika memang sudah saatnya tak ada salahnya menguatkan komitmen. Setidaknya jangan menghindar jika membicarakan hal tersebut. Suatu hubungan terutama jarak jauh perlu ‘iming-iming’ yang membuat anda dan pasangan tetap kuat. Setidaknya ada sesuatu yang diharapkan dan dituju.
-Jadikan jarak bukan suatu masalah
Pernyataan ini adalah hal pertama yang harus bisa dimantapkan dalam diri Anda dan pasangan. Tentu saja karena kemajuan teknologi sudah semakin canggih. Apa pun bisa dijadikan alat untuk mempertemukan Anda berdua. Misalnya saja dengan memanfaatkan media telepon atau internet. Intinya jangan lewatkan setiap saat untuk bisa berkomunikasi. Anda berdua juga jangan berkecil hati, pasalnya banyak kok, pasangan yang dekat dan sering ketemu namun bawaannya hanya berantem terus dan akhirnya putus! Jadi buat Anda yang kebetulan punya belahan hati, entah itu beda kota atau bahkan beda negera sekalipun, jangan khawatir. Justru dengan long distance ada kesempatan saling menguji diri dan memupuk rasa cinta.
-Kepercayaan di atas segalanya
Kunci kesuksesan suatu hubungan adalah kepercayaan di atas segalanya. Dengan demikian Anda tidak akan berpikir macam-macam ataupun mencemburui apa yang sebenarnya tak pernah dilakukan pasangan Anda. Menduga-duga dan terus berpikiran negatif tentu akan makan hati. Makanya lebih baik memantapkan hati untuk terus percaya dan setia padanya. Akan tetapi hal ini tentu saja bila Anda kenal betul karakternya. Lain hal bila ternyata dia adalah tipe yang mudah berpindah ke lain hati. Yang pasti saling percaya bukan berarti langsung tutup mata.
-Usahakan selalu berkomunikasi
Setia dan percaya bukan berarti jarang-jarang keep in touch dengan pasangan. Apalagi belakangan perkembangan teknologi semakin memudahkan segalanya. Anda bisa melihat tampang keren atau cantiknya pasangan Anda lewat webcam. Kualitas hubungan memang penting, tapi kuantitas juga perlu diperhatikan. Usahakan minimal punya waktu-waktu tertentu, untuk menghubungi atau dihubungi si dia.
-Isi waktu kesendirian dengan hal bermanfaat
Diakui godaan yang terbesar bila punya kekasih yang jauh adalah bete saat sendirian. Apalagi bila malam Minggu tiba, di mana semua teman-teman sibuk berkencan ria dengan pasangan masing-masing. Kesepian dan juga iri tentu saja berkecamuk dalam diri. Kalau sudah begini, jangan pernah berpikir untuk mengakhiri hubungan. Lebih baik Anda menenggelamkan diri pada segala kesibukan yang positif arahnya. Misalnya saja dengan ikutan klub ataupun kelompok-kelompok gaul. Kalaupun Anda harus menghadiri resepsi, tak ada salahnya mengajak adik atau teman dekat untuk menemani. Ingat lirik lagu yang dibawakan Ricky Martin dan Christina Aguilera, Nobody Want To Be Lonely.
- Selalu kirim foto terbaru
Sebagai obat kangen, selain mengandalkan komunikasi juga nggak boleh lupa saling bertukar foto terbaru. Dengan begitu, selain tahu perkembangan dan perubahan rutinitas pasangan, Anda juga bisa tahu perubahan fisik yang dialami pasangan Anda. Jangan kaget kalau mendadak si dia berubah menjadi ndut! Tentu saja cara pengiriman foto juga akan lebih mudah lewat e-mail.
-Saling berkunjung
Selain bertukar foto terbaru, yang tak boleh dilupakan adalah meluangkan waktu untuk bisa mengunjungi sang kekasih. Jangan terus-terusan berharap dia yang akan menjenguk Anda. Nggak masalah juga kok walau kamu cewek. Cari saat yang tepat, misalnya waktu libur panjang. Pasti, doi akan merasa surprised banget menyambut kedatanganmu.
-Berantem Tak berarti putus!
Pacaran jarak jauh bukan jaminan nggak akan pernah mengalami saat-saat berantem. Mungkin saya si dia mendengar gosip macem-macem tentang Anda yang tidak benar. Salah-salah tentu saja setiap kali pembicaraan akan dipadati dengan luapan kemarahan. Kalau sudah seperti ini, jangan dulu emosi, apalagi langsung mencanangkan kata putus! Kamu berdua juga harus menyadari, mungkin dia dapat info dari orang yang salah. Atau juga mungkin karena saking kangennya sama Anda, akhirnya dia jadi punya pikiran yang mboten-boten.
Beri pengertian padanya, kalian sudah lama terpisah dan jarang bertemu. Jadi, kenapa nggak sesekali bertemu atau mengobrol tentang segala hal yang ingin sekali diketahui pasangan Anda. Sadari juga kemungkinan kalian sama-sama jenuh karena saling berjauhan dan nggak bisa curhat. Perlu diwaspadai juga, ada banyak musuh yang mungkin ingin melihat hubungan Anda berakhir. Yang pasti Anda harus waspada, namun tanpa melepas rasa percaya dan kesetiaan Anda.

Gimana ? banyak kan tips dan triknya. jadi tidak perlu ragu dan takut lagi dalam menjalani sebuha hubungan jarak jauh dengan pasangan :)
cukup dah untuk postingan kali ini, semoga bermanfaat.

MIMPI TERPENDAM

I MISS U SO MUCH 
K au teman yang selalu saja sejalan dan aw aw
Selalu ada bersama aw aw aw
Teman sejati takkan pisah selamanya

Semua takkan bisa menjadi menjadi nyata aw aw aw
Jika kita tak bersama aw aw
Selalu percaya dan yakinkan semua

Semua takkan bisa menjadi menjadi nyata aw aw
Jika kita tak bersama aw aw aw
Selalu percaya dan yakinkan semua

Kau menghapuskan setiap luka
Mengingatku tentang mimpi terpendam
Agar semua kan menjadi nyata

Satukan hati dan tersenyum
Yang ada ceria genggam tanganku
Yakin bisa mengalahkan dunia

Kau teman (ya) yang selalu saja sejalan dan (pastikan)
Selalu ada bersama (aku kamu)
Teman sejati takkan pisah selamanya

Semua takkan bisa menjadi menjadi nyata aw aw
Jika kita tak bersama aw
Selalu percaya dan yakinkan semua

Kau menghapuskan setiap luka
Mengingatku tentang mimpi terpendam
Agar semua kan menjadi nyata

Satukan hati dan tersenyum
Yang ada ceria genggam tanganku
Yakin bisa mengalahkan dunia

Kau menghapuskan setiap luka
Mengingatku tentang mimpi terpendam
Agar semua kan menjadi nyata

Satukan hati dan tersenyum
Yang ada ceria genggam tanganku
Yakin bisa mengalahkan dunia

Mengalahkan dunia, mengalahkah dunia
Hey girl kalahkan dunia!

DEAR ADIK KELAS 12 SEKOLAH MENENGAH KE ATAS

Hi hi adik adik ku kelas 12? Gimana sudah menentukan akan kemana kah kalian setelah lulus? Masih bingung yah? Jangan khawatir rejeki tidak akan kemana kok. Yang penting kalian usaha, minta ridho orang tua dan jangan lupa selalu berdoa.

Saya akan berbagi sedikit informasi untuk kalian mengenai salah satu prodi dari jurusan kesehatan. Pasti yang kalian ketahui prodi kesehatan itu kedokteran, kesehatan masyarakat, keperawatan, kebidanan, farmasi atau apoteker. Padahal, ternyata masih banyak loh prodi kesehatan lainnya seperti analisis kesehatan, rekam medik, radiologi, analisis kesehatan, fisioterapi, okupasi terapi, akupuntur, terapi wicara, ortotik prostetik, dan masih banyak lainya. Tapi untuk kali ini saya akan berbagi informasi khusus prodi fisioterapi.

Apa sih itu Fisioterapi? Sejauh manakah kalian mengetahui fisioterapi? Terkadang orang umum bilang fisioterapi itu nama kasarnya tukang pijat. Apa iya sih,  aduh itu salah besar ya. Hhm, memang benar sih ada salah satu metode penyembuhan fisioterapi itu dengan massage atau pijat dan hand terapy, tapi tetap saja fisioterapi bukan tukang pijat karena fisioterapi sebenarnya yaitu......

·                    Menurut Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No.778 Tahun 2008 tentang Pedoman Pelayanan Fisioterapi di Sarana Kesehatan “ Fisioterapi adalah suatu pelayanan kesehatan yang ditujukan untuk individu dan atau kelompok dalam upaya mengembangkan, memelihara, dan memulihkan gerak dan fungsi sepanjang daur kehidupan dengan menggunakan modalitas fisik, agen fisik, mekanis, gerak, dan komunikasi.”

·                     Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI)

“Fisioterapi adalah pengobatan terhadap penderita yang mengalami kelumpuhan atau gangguan otot dengan tujuan melatih otot tubuh agar dapat berfungsi secara normal.”

Orang yang menjalankan pelayanan Fisioterapi disebut Fisioterapis.

Terus kapan sih kita membutuhkan perwatan fisioterapi?

Beberapa kondisi pasien yang bisa dibantu dengan perawatan fisioterapi berdasarkan sistem tubuh, dibedakan menjadi empat:

1.      Neurologi : terkait sistem syaraf adalah stroke, multiple sclerosis, dan penyakti Parkinson. Gangguan syaraf akibat penyakit-penyakit tersebut bisa mengganggu fungsi tubuh, seperti susah bicara, susah berjalan, dan menurunnya kinerja tangan.

2.      Neuromusculoskeletal : gangguan otot pada kerangka tubuh) antara lain saat ada sakit pinggang belakang, nyeri otot, cedera karena olahraga, dan arthritis.

3.      Kardiovaskular : Gangguan sistem kardiovaskular yang bisa dibantu dengan fisioterapi adalah penyakit jantung kronis dan rehabilitasi pascaserangan jantung.

4.      Respirasi : Asma, penyakit paru obstruktif kronis, dan cystic fibrosis (kista fibrosis) adalah beberapa penyakit terkait sistem pernapasan yang bisa diringankan melalui fisioterapi. Para fisioterapis akan memberikan serangkaian metode mengenai bagaimana cara tubuh bernapas lebih baik dan bagaimana mengontrol gejala-gejala seperti batuk-batuk dan kesulitan bernapas.

Lalu Seperti Apa Bentuk Perawatan Fisioterapi?.

Berikut beberapa metode yang biasanya diterapkan kepada pasien:

• Program latihan (exercise therapy)

Beberapa terapi yang termasuk dalam program ini antara lain teknik memperbaiki postur tubuh, memperkuat otot, latihan kardiovaskular, dan peregangan.

• Teknik elektroterapi (Electrical stimulations therapy )

Terapi ini menggunakan alat dengan daya listrik. Beberapa terapi jenis ini antara lain ultrasound, terapi laser, terapi diatermi, dan terapi syaraf dengan stimulasi elektrik (TEN).

• Fisioterapi manual (Hand therapy atau Massage)

Yang temasuk fisioterapi jenis ini adalah pijat, peregangan, dan pelatihan resistensi tubuh, serta mobilisasi dan manipulasi sendi.

• Metode lainnya

Selain metode-metode yang sudah disebutkan di atas, fisioterapi juga membantu pasien dengan mengoreksi teknik berolahraga yang salah dan membantu cara menggunakan alat bantu dengan tepat. Beberapa metode lainnya yang biasa dipakai adalah hidroterapi, melatih teknik bernapas yang benar, dan pengobatan akupuntur, Heating therapy  atau terapi pemanasan, Cold therapy  atau terapi dingin, Chest physiotherapy  atau terapi bagian dada, Hydro therapy  atau Aquatik therapy, Orthopedhic  dan Rheumathoid arthriti.

Apakah fisioterapi juga memiliki spesialis seperti halnya dokter?

Fisioterapi juga dibedakan beberapa spesialis. Di Indonesia sendiri dikenal paling tidak lima bidang peminatan atau spesialisasi dalam ilmu fisioterapi yaitu

·         pediatri yang berfokus pada anak-anak,

·         ortopedi yang berhubungan dengan gangguan pada sistem muskuloskeletal (otot dan kerangka),

·         olah raga yang berfokus individu yang aktif secara fisik,

·         neuromuskuler yang terkait dengan gangguan pada sistema syaraf dan otot, kardiopulmunal yang terkait dengan gangguan jantung dan paru-paru, da

·         integument yang berhubungan dengan kulit.

Dan spesialis yang lain

·         Kardiopulmonary (jantung dan paru-paru)

·          Geriatry (lansia)

·         Ginecology (reproduksi)

Pendidikan Fisioterapi di Indonesia

Ada berbagai macam jenjang pendidikan Fisioterapi di Indonesia saat ini yaitu: D3 dengan gelar (A.Md.Ft atau A.Md.Fis), D4 (S.St.Ft), S1+Pendidikan Profesi, (S.Ft atau S.Fis) dan gelar pendidikan profesi Fisioterapi disebut dengan "Physio".

Bagaimana untuk peluang pekerjaan setelah lulus dari fisioterapi?

Fisioterapi mempunyai ruang lingkup pekerjaan yang luas, mulai dari preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Tidak ada batasan usia dan jenis kelamin yang dapat ditangani oleh Fisioterapi. Jadi nantinya pekerjaan Fisioterapis tidak hanya di rumah sakit saja. Fisioterapis juga bisa menjadi seorang fitness instruktur yang handal, Fisioterapis bisa menjadi dosen atau tenaga pengajar, Fisioterapis bisa bekerja di spa atau wellness center, Fisioterapis menjadi bagian tak terpisahkan dari sebuah tim olahraga, klinik tumbuh kembang, sekolah kebutuhan khusus dan Fisioterapi juga dapat melakukan praktek mandiri

Gimana kawan? sudah ada gambaran kan mengenai fisioterapi? Sudah lebih mengetahui kan? Ayo bagi yang mau melanjutkan ke perguruan tinggi dan mengambil prodi fisioterapi tidak perlu ragu lagi yah. Pintukesuksesan terbuka lebar. Aamiin

Fisioterapi, Apa Bedanya dengan Tukang Pijat?

Menjadi seorang fisioterapis adalah menjadi tenaga kesehatan yang rumit. Bukan men-judge bahwa fisioterapi adalah profesi di bidang kesehatan dengan kesulitan yang tinggi, bukan. Namun seorang fisioterapis mesti bisa profesional dalam bekerja, bukan asal-asalan. Sama seperti tenaga kesehatan yang lain memang, pasien datang dengan keluhan ini itu, diperiksa dengan pemeriksaan ini itu, dan diterapi dengan terapi ini itu. Iya, dalam melakukan pemeriksaan, seorang fisioterapis mesti holistik. Mesti memeriksa keseluruhan dari apa yang dikeluhkan pasien. Dalam mendapatkan data anamnesa langsung dari pasien pun, fisioterapis mestinya bisa menyaring mana keluhan-keluhan yang mesti diperhatikan dan yang menjadi titik fokus dari apa yang mesti dilakukan fisioterapi untuk mengurangi keluhan pasien.

Kembali ke pemeriksaan, dalam hal ini, fisioterapis mesti menguasai metode-metode pemeriksaan guna menemukan benang merah dari penyakit pasien. Misalnya, ada pasien yang mengeluh nyeri di bahu. Bukan serta merta terapis menyimpulkan bahwa ada pengapuran di tulang bahu, kekakuan di otot bahu atau lainnya. Namun, meski menganalisa di bagian bahu manakah yang mengalami kerusakan atau dimanakah titik yang menyebabkan sakit dari pasien. Saya ingat sekali kata-kata yang pernah pembimbing saya katakan. Bahwa menjadi seorang fisioterapis mesti kuat menganalisa pasien baik itu analisa gerak, analisa postur dan yang berkaitan.

Sejatinya, dibutuhkan pengalaman yang tidak hanya sebulan-dua bulan untuk bisa lebih expert dalam menentukan titik permasalahan dari keluhan pasien. Pun, orang yang sudah berpuluh-puluh tahun bekerja sebagai fisioterapis, bukan tidak mungkin masih terdapat kesalahan dalam melakukan pemeriksaan, menentukan diagnosa fisioterapi dan melakukan intervensi terapi. Pernah ada yang bilang ‘manusia tempat salah dan lupa’ kan? Namun pastinya, semakin sering seorang fisioterapis menangani pasien dengan kasus yang complicated, berbeda-beda, maka semakin mudah menganalisa keluhan pasien dan menentukan terapi apa yang cocok dengan masalah yang dirasakan pasien. Pengalaman adalah guru terbaik, bukan?

Pekerjaan ini adalah pekerjaan yang melihat fungsional gerak manusia. Mungkin, untuk orang yang sehat, sekedar mengangkat bahu, menggerakkan kaki ke depan ke belakang adalah bukan masalah yang berarti. Tapi untuk orang-orang yang mengalami gangguan gerak, kelemahan otot, gangguan berjalan, apakah masih menjadi masalah yang tidak berarti? Jawabannya jelas-jelas tidak. Perlu penanganan khusus untuk mengembalikan atau paling tidak mengoptimalkan gerak fungsional dari pasien. Di sinilah seorang fisioterapis berperan. Orang yang lama berbaring di bed dengan keluhan tidak bisa bergerak atau takut menggerakkan kedua anggota geraknya karena nyeri misalnya, lama kelamaan apabila itu terus saja dibiarkan, maka akan timbul masalah-masalah baru. Seperti penurunan endurance, dekubitus, pengecilan otot atau atrofi dan dampak dari tirah baring lama lainnya. Maka, pasien dengan kondisi seperti ini, perlu dengan segera diajarkan bergerak, miring kanan miring kiri di bed, belajar duduk bahkan belajar berdiri dan berjalan. Untuk bisa melakukan itu, tentu harus memiliki kekuatan otot yang mumpuni. Sekali lagi, fisioterapis sangat berperan di sini, untuk mengembalikan kekuatan otot tentunya.

Pernah saya mendengar bahwa fisioterapi itu sama saja dengan tukang pijat, hanya supaya lebih keren saja sehingga disebut sebagai fisioterapi. Statement ini jelas sekali salah, salah besar. Saya melaknat orang-orang yang memiliki anggapan seperti ini. Pijat atau massage adalah salah satu metode yang diberikan untuk terapi pasien. Ada banyak sekali metode yang dipakai, bukan hanya pijat. PNF, bobath misalnya. Perlu pendidikan yang sekali lagi saya tekankan, bukan hanya satu dua bulan untuk bisa menguasai teknik tersebut, bahkan lebih dari tiga tahun untuk seorang fisioterapis mampu benar-benar expert dalam menerapkan metode yang saya sudah sebutkan di atas.

Maka adalah benar ketika ada orang bilang ‘exercise is a medicine’. Satu-satunya cara untuk bisa beraktivitas dan menjaga kebugaran tubuh adalah dengan lebih banyak bergerak. Keep active, keep moving. Sekian.

SUMBER :  https://hasannuruddin.wordpress.com/2014/03/20/fisioterapi-apa-bedanya-dengan-tukang-pijat/